Yogainstruktør Anne Skov guider dig igennem Workshoppen
Tema: Egenomsorg
Giv dig selv et øjeblik til at slippe hastværk og mentalt overload og genvinde følelsen af ubekymrethed, afslappethed, tolerance og nydelse.
Det handler ikke altid om at komme i form, men om at tage sig af sig selv, og samtidig sende et kærligt signal til dem du holder af og dine omgivelser.
Vi arbejder med en slow yogapraksis, yin stillinger og enkle restorative øvelser.
Timerne afsluttes med meditaion og savansa.
Midt i naturen ligger Skovhytten omgivet af granskov og ned til sø. Der tændes op i brændeovnen og yogamåtterne rulles ud.
Undervejs vil der være mulighed for at nyde en kop kaffe og te.
Praktisk
Du bedes være iført behageligt og løstsiddende tøj. Der er yoga-måtter, meditationsudstyr i Skovhytten, men du er naturligvis altid velkommen til at tage dit eget udstyr.
Der er max. 10 pladser. Alle er velkommen.
Yoga Workshop d. 16.5.21 kl. 9.00 - 12.00
Pris: 375 kr. information om betaling sendes pr. mail
Tilmelding til Anne Skov: yoga@anneskov.dk
Yogainstruktør Anne Skov guider dig igennem Workshoppen
Tema: Hjertet
3 timers sommerworkshop på den smukkeste yogaterasse ved søen, tæt på Skovhytten.
Tag tid til dig selv - ja velfortjent kærlighed og omsorg, gennem yogaens bevægelser, åndedrætsøvelser og meditation. Med fokus på hjertet guides du gennem disse 3 timer og der afsluttes med en god savasana.
Inkluderet er en lille pause og lidt spiseligt sødt.
Timerne afsluttes med meditaion og savansa.
Midt i naturen ligger Skovhytten omgivet af granskov og ned til sø. Der tændes op i brændeovnen og yogamåtterne rulles ud.
Undervejs vil der være mulighed for at nyde en kop kaffe og te.
Praktisk
Du bedes være iført behageligt og løstsiddende tøj. Der er yoga-måtter, meditationsudstyr i Skovhytten, men du er naturligvis altid velkommen til at tage dit eget udstyr.
Der er max. 10 pladser. Alle er velkommen.
Yoga Workshop d. 10.7.21 kl. 9.00 - 12.00
Pris: 375 kr. information om betaling sendes pr. mail
Tilmelding til Anne Skov: yoga@anneskov.dk
