Yoga Workshop

3 timers yoga ved instruktør Anne Skov der gæster Terapi i skoven

JANUAR WORKSHOP D. 9.1.22 KL. 9.00 - 12.00

TEMA I JANUAR: Åndedrættet

3 timers vinterworkshop i Skovhytten
I disse timer arbejder vi med forskellige åndedrætstekniker og Yin Yogaens afspændende stillinger.
Timerne afsluttes med en god restituerende Savasana.

MARTS WORKSHOP D. 6.3.22 KL. 9.00 - 12.00

TEMA I MARTS: Forårsrengøring

3 timers forårsworkshop i Skovhytten

Marts, foråret spirer, solen luner og inspirerer til kreative aktiviteter, vækst og fornyet energi. Ligesom vi engageres os i at give vores hjem en stor forårsrengøring, har vores kroppe behov for præcis det samme, både fysisk og følelsesmæssigt.

Tilmelding lidt længere nede på siden.

Yogainstruktør Anne Skov guider dig igennem Workshoppen

Tema: Åndedrættet

 
Åndedrættet er livgivende og kroppens højeste prioritet, og ilt er den vigtigste kilde til næring. 
I dag har mange af os glemt at trække vejret fuldt ud, det kan være stramme kroppe, maver og stramme skemaer, der bogstavelig talt tager vores åndedræt væk.
 
Åndedrættet er samtidig sproget til at forbinde os med kroppen og hjælper med at vi forbliver nærværende og mere rolige i svære og stressede situationer.
Det første step er at blive bekendt med hvordan vores krop arbejder og begynde at føle os mere hjemme i vores egen hud.
 
I disse timer arbejder vi med forskellige åndedrætstekniker og Yin Yogaens afspændende stillinger. 
Timerne afsluttes med en god restituerende Savasana.
 
Midt i naturen ligger Skovhytten omgivet af granskov og ned til sø. Der tændes op i brændeovnen og yogamåtterne rulles ud.
Undervejs vil der være mulighed for at nyde en kop kaffe og te.

Billedresultat for anne skov

Praktisk

Du bedes være iført behageligt og løstsiddende tøj. Der er yoga-måtter, meditationsudstyr i Skovhytten, men du er naturligvis altid velkommen til at tage dit eget udstyr. 

 
Der er max. 10 pladser. Alle er velkommen.
 
Yoga Workshop d. 9.1.22 kl. 9.00 - 12.00
 
Pris: 400 kr. information om betaling sendes pr. mail
 
Tilmelding til Anne Skov: yoga@anneskov.dk

Yogainstruktør Anne Skov guider dig igennem Workshoppen

Tema: Forårsrengøring

Søndags Workshop: Forårsrengøring 
D. 6. marts kl. 9-12.00 i Skovhytten

 

Marts, foråret spirer, solen luner og inspirerer til kreative aktiviteter, vækst og fornyet energi. Ligesom vi engageres os i at give vores hjem en stor forårsrengøring, har vores kroppe behov for præcis det samme, både fysisk og følelsesmæssigt.

I den kinesiske medicin er leveren relateret til foråret - leveren som er kroppens store rensnings-organ.
Vi arbejder med Yin yogaens afspændende stillinger, især twist og drejninger der masserer leveren og giver kroppen en ekstra hånd med at detoxe.
Timerne afsluttes med en god restituerende Savasana.
 
Midt i naturen ligger Skovhytten omgivet af granskov og ned til sø. Der tændes op i brændeovnen og yogamåtterne rulles ud.
Undervejs vil der være mulighed for at nyde en kop kaffe og te.

Billedresultat for anne skov

Praktisk

Du bedes være iført behageligt og løstsiddende tøj. Der er yoga-måtter, meditationsudstyr i Skovhytten, men du er naturligvis altid velkommen til at tage dit eget udstyr. 

 
Der er max. 10 pladser. Alle er velkommen.
 
Yoga Workshop d. 6.3.22 kl. 9.00 - 12.00
 
Pris: 400 kr. : information om betaling sendes pr. mail
 
Tilmelding til Anne Skov: yoga@anneskov.dk
TOP