Yoga Workshop for par

I denne 4 timers Yoga Workshop for par arbejdes der med følgende temaer:

Harachakra: Seksualitet og kreativitet

Hjertechakra: Empati og kærlighed

Halschakra: Kommunikation og tale hjertets sandhed

I alle temaer vil der være siddende, stående og liggende øvelser der passer til det chakra, som vi arbejder med. Der vil ligeledes være åndedrætsøvelser og kort meditation med et mantra. 

Øvelserne udføres både parvis og individuelt.

Til frokost vil der blive serveret et lille måltid bestående af en Auyrvedisk fuldkornsgrød med biodynamisk sødmælk, dadler og æbler samt smør og lakridssukker, som er med til at løfte energien i hele kroppen. Hertil Chaite og tid til frisk luft med gåtur i skoven og ved søen. 

Tilmelding og detaljeret program nedenfor