Sikkerheds- og undgåelsesadfærd
Ifm. angst bruges begreberne sikkerheds- og undgåelsesadfærd. Begreberne dækker over forskellige former for adfærd, hvor vi forsøger at slippe for angstfølelsen.
Undgåelsesadfærd handler om, at man undgår det, der vækker angsten hos en.
Sikkerhedsadfærd handler om, at man bruger forskellige strategier for at undgå at det man er bange for, kommer til at ske.
Eksempler på sikkerhedsadfærd:
Taler lavt/holder sig for munden
Sidder i udkanten af gruppen med ryggen/siden til de andre
Venter som den sidste med at sige noget
Forsøger at være helt stille
Overforbereder det, der skal siges
Drikker for meget alkohol
Bruger ”hvide løgne”
Siger søde og rare ting
Taler over-charmerende
Smiler hele tiden
Overdreven tjenstvillig
Møder op som en af de første
Undgår øjenkontakt
Går tidligt hjem
Taler som et maskingevær eller med enstavelsesord
