Kurser

img_5481visitk

Jeg har valgt at drive min kursusvirksomhed med udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og mindfulness meditation. Begge metoder betragtes i dag af mange (jvf. Sundhedsstyrelsen) som foretrukne behandlingsformer for en bred vifte af psykologiske problemer.

Hvis du tilmelder dig et af nedennævnte kurser, kan du have tillid til at kursusindhold og materiale, er i overensstemmelse med den nyeste forskning på området. Som underviser har jeg internationale godkendte grunduddannelser i kognitiv adfærdsterapi og mindfulness meditation. Se kursus CV her.

Udover at afvikle kurser så holder jeg også foredrag

Kontakt mig gerne for tilbud.

Følg mig på facebookfb

 

 

 NU OGSÅ PÅ FYN:

 

MINDFULNESS KURSERNE I TERAPI I SKOVEN ER ADGANGSGIVENDE TIL OPTAGELSE PÅ MBSR-UDDANNELSEN VED DANSK CENTER FOR MINDFULNESS, ÅRHUS UNIVERSITET  

 

Mindfulness (MBSR) hold i 2018 & 2019: 

 

Sensommerholdet d. 22.8.18

  • 8-ugers mindfulness kursus á 2.5 timer (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion):
    • Afvikles 8 onsdage fra d. 22.8.18. til og med 10.10.18 kl. 17.00 – 19.30 og indeholder derudover:
    • Orienteringsmøde d. 15.8.18 kl. 17.00 – 18.00
    • 1 hel lørdag i Silence i selvfordybelse og egenomsorg d. 29.9.18 kl. 9.00 – 15.00
    • 17 guidede mindfulness øvelser og evidensbaseret kursusmateriale
    • Når vejret tillader det, vil vi meditere i skoven og lave yoga-øvelser på den anlagte strand beliggende mellem skov & sø
    • Efter holdafslutning gratis deltagelse til Drop-In Mindfulness & Yoga hver den første mandag i måneden
    • Pris for hele kurset incl. Italiensk Buffet fra Morudgaard lørdag d. 29.9.18: 3.500 kr.
    • Tilmelding

Efterårsholdet d. 25.9.18 

  • 8-ugers mindfulness kursus á 2.5 timer (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion):
    • Afvikles 8 tirsdage fra d. 25.9.18 til og med 20.11.18 kl. 17.00 – 19.30 og indeholder derudover:
    • Orienteringsmøde d. 18.9.18 kl. 17.00 – 18.00
    • 1 hel lørdag i Silence i selvfordybelse og egenomsorg d. 10.11.18 kl. 9.00 – 15.00
    • 17 guidede mindfulness øvelser og evidensbaseret kursusmateriale
    • Når vejret tillader det, vil vi meditere i skoven og lave yoga-øvelser på den anlagte strand beliggende mellem skov & sø
    • Efter holdafslutning gratis deltagelse til Drop-In Mindfulness & Yoga hver den første mandag i måneden
    • Pris for hele kurset incl. Italiensk Buffet fra Morudgaard lørdag d. 10.11.18: 3.500 kr.
    • Tilmelding

Vinterholdet d. 30.1.19 

  •  8-ugers mindfulness kursus á 2.5 timer (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion):   
    • Afvikles 8 onsdage fra d. 30.1.19 til og med d. 27.3.19 kl. 17.00 – 19.30 og indeholder derudover:
    • Orienteringsmøde d. 23.1.19 kl 17.00 – 18.00
    • 1 hel lørdag i Silence i selvfordybelse og egenomsorg d. 16.3.19 kl. 9.00 – 15.00
    • 17 guidede mindfulness øvelser og evidensbaseret kursusmateriale
    • Når vejret tillader det, vil vi meditere i skoven og lave yoga-øvelser på den anlagte strand beliggende mellem skov & sø
    • Efter holdafslutning gratis deltagelse til Drop-In Mindfulness & Yoga hver den første mandag i måneden
    • Pris for hele kurset incl. Italiensk Buffet fra Morudgaard lørdag d. 16.3.19: 3.500 kr.
    • Tilmelding

 

Klik her og se tidligere deltageres refleksion over mindfulness kurset

 

 Silence Retreat:

  • En formiddag i naturen i selvfordybelse og egenomsorg:
    • For dig der er tidligere deltager eller for dig der har brug for at genskabe balance og harmoni i en travl hverdag, kan du ved at “vende blikket indad” opleve fredfyldthed og ro i krop & sind
    • Når vejret tillader det, vil vi meditere i skoven og på den anlagte sandstrand beliggende mellem skov & sø
    • Lørdag d. 9.6.18 kl. 9.00 – 12.00
    • Pris incl. kaffe og te: 375 kr.
    • Tilmelding

 

I det omfang vejret tillader det, vil undervisningen foregå i skoven, ved søen og den anlagte sandstrand.

IMG_5472